Günde 1 adet Muzun vücuda sağladığı faydalarını okuyunca şaıracaksınız.!!

Türkiye'de daha çok Anamur ve Bozyazı'da yetiştirilen muz aslen Güneydoğu Asya kökenli bir meyvedir. Tropikal iklim kuşağında yetişen muz, dünya üzerinde meyvesi en fazla tüketilen bitkiler arasındadır. Hem meyvesiyle hem de kabuğuyla çok çeşitli faydalar sağlayan muz özellikle az gelişmiş ülkelerde çocukların ihtiyacı olan proteini karşılamak üzere kullanılır.

Haber albümü için resme tıklayın

Muzun faydaları nelerdir?

Muz sindirime yararlıdır. Sindirim bozukluklarını düzeltir. Lif açısından oldukça zengindir ve kabızlığa iyi gelir.

Potasyum açısından zengin olan muz, böbrekler için de faydalıdır.

Muz, kalp sağlığı için oldukça önemlidir. Kan basıncını dengeler ve kalp kaslarını güçlendirir.

Triptofan proteinini serotonine çevirir; serotonin ise mutlu hissetmeyi sağlar. Bu nedenle depresyon, stres ve yorgunluğa çözüm olabilir.

B6 vitamini içeren muz, şeker düzeyini düzenler böylelikle regl öncesi sendromu yaşayan bir kadının ruh hâlini iyileştirmeye yardımcı olur.

Yüksek potasyum ve düşük tuz içeren muz, tansiyona iyi gelir.

Saçları güçlendirir, kırılmasını önler.

Tok tutucu özelliği olan muz, sık sık yemek yemeyi azaltır.

Enerji verir.

Cilt rahatsızlıklarını gidermede yardımcıdır. Siyah noktaları ve akneleri azaltır.

Muz kansere yakalanma riskini azaltır.

A, C ve E vitaminlerini içerdiği için göz sağlığına faydalıdır.

Muz kalsiyum içerir; böylelikle kemikleri güçlendirmede yardımcıdır.

Kas ağrılarına ve kramplarına iyi gelir.

Mideyi korur ve reflü gibi mide rahatsızlıklarına iyi gelir.

Muz böbrek kanseri riskini azaltır.

16 Kas 2020 - 18:01 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Erzurum Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Erzurum Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Erzurum Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Erzurum Haber değil haberi geçen ajanstır.




Anket Asgari ücret zam sonrası 2700 TL olsa geçinebilir misiniz?