- 29 Eyl 2021 - 11:53 G: 29 Eyl 2021 - 12:12

Bu besinler baş ağrısını yok ediyor! İşte detaylar...

Baş ağrısına iyi gelen şeyler söz konusu olduğunda ilk kullanılan besinlerdir. Baş ağrısı tedavisinde ilaç kullanmadan bitki çayları, su tüketimi ve temiz hava kullanmak yeterli olabilir. Peki hangi bitki çaylarını tüketmelisiniz? Magnezyum eksikliği baş ağrısını tetikler mi? "İçeceğiniz suya ekleyeceğiniz zencefil baş ağrısına iyi gelir " diyen Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın konu hakkında merak edilenleri anlattı.

Baş ağrısı, son zamanlarda yaşam kalitemizi düşüren ve önemli ölçüde artan bir sağlık sorunu olarak ortaya çıkmıştır. Baş ağrısını tetikleyen en önemli nedenler uyku, yeme bozuklukları ve yanlış besin seçimidir.

Baş ağrılarının oluşmasında beslenme faktörlerinin yanı sıra stres de önemli bir yer tutar. Ancak doğru besin seçimleri ile vücutta mutluluk hormonu olarak adlandırılan Seratonin seviyesini yükselterek gün içinde yaşadığınız stresi kontrol altına alabilirsiniz.

Günlük hayatta uygulayabileceğiniz, baş ağrınıza iyi gelecek yöntemlere ve besinlere bir göz atalım:

Diğer sayfaya geçiniz >>>

29 Eyl 2021 - 11:53 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Erzurum Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Erzurum Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Erzurum Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Erzurum Haber değil haberi geçen ajanstır.